אחד מכל חמישה זוגות בישראל סובל מבעיות פוריות. זוג המנסה להיכנס להריון במשך שנה ולא מצליח סובל מבעיית פוריות כשהיא. בערך שליש מהמקרים מקורם בגוף האישה, שליש שני אצל הגבר והשליש האחרון בשילוב בין בני הזוג. כאשר בודקים את רמת הפוריות של בני הזוג ומתחילים בטיפול על מנת לשפר את סיכוייו להיכנס להריון. אחד הדברים הראשונים הנלקחים בחשבון הוא שינוי הרגלי התזונה...
לקריאה בהרחבהזה לא סוד שהעולם שבו אנחנו חיים מלא בזיהומים, חיידקים וחומרים שעדיף לעשות הכול כדי להימנע מהם. עם זאת, בחיי היום יום לא באמת קל להימנע מכל אותם החומרים, והדוגמא הפשוטה ביותר לכך היא המים שאנחנו שותים. מצד אחד הדבר הפשוט ביותר לעשות הוא לגשת לברז המים ולקחת ממנו כוס מים בכל פעם שנרצה, אך מצד שני, המם האלה מלאים באבנית, פלואור ושאר חומרים שלא כדאי להכניס...
לקריאה בהרחבההחיים שלנו מתנהלים בקצב גבוה ועמוס מתחים. אנחנו עובדים שעות מרובות, מתרוצצים בין קניות, ומשימות שונות ורק מחכים לסוף השבוע, למנוחה קצרה ולארוחות מפנקות. אנחנו נמצאים במסלול המהיר לתשישות ולהשמנת יתר על שלל הבעיות הקשות שנוצרות עקב כך. קצב החיים המודרני גורם לרבים מאיתנו להזניח את עצמנו ואת בריאותנו, והתזונה שלנו הופכת לפחות יעילה. רובנו אוכל מהר תוך כדי...
לקריאה בהרחבהאנחנו אוכלים, שותים ונושמים לא מעט רעלים במהלך היום. רעלים אלו מצטברים בגופנו ורבים מהם נמצאים במערכת העיכול. ישנן דרכים טובות ויעילות לניקוי רעלים אלו מתוך הגוף, כגון טיפול באמצעות קולון הידרותרפיה לשטיפת המעי הגס מרעלים, אך יש גם דרך טבעית יותר שאפשר לשלב בקלות בדיאטה היומית שלכם – אכילת ירקות ופירות שמתמחים בסילוק ובפירוק של רעלים מהגוף. הנה...
לקריאה בהרחבהכולנו כבר יודעים שבלי הרגלי אכילה מסודרים והקפדה על תפריט מאוזן ועשיר באפשרויות, אי אפשר לנהל אורח חיים בריא ובטח שלא לרדת במשקל או לשמור על המשקל התקין. לצד תפריט מאוזן שכולל את כל אבות המזון ואין בו סוכרים מיותרים, פחמימות ריקות או מוצרים מתועשים שעלולים להשפיע על בריאותנו – יש יתרונות גם לביסוס של הרגלי אכילה קבועים ומסודרים. קבלו כמה המלצות איך...
לקריאה בהרחבההאביב הוא הזמן האידיאלי בשנה לניקוי רעלים מהגוף וממערכת העיכול, או לפחות להתחיל בשינוי תזונתי קטן שישפיע על גופנו בגדול. בחורף אנו אוגרים יותר שומן ומזון בצורה אוטומטית, וכתוצאה מכך גם בחלק מהמקרים עולים במשקל. במידה והעלייה מתונה ולא גורמת לנו ולגופנו אי נוחות, הרי שמדובר במצב שכיח ועם בוא הקיץ אנו מצליחים לאזן את העודפים מהחורף. לעתים – בשל מצבי...
לקריאה בהרחבה
