מקורה של הסאונה כבר לפני אלפי שנים, עת הומצאה כנראה באזורים מסוימים באסיה ולאחר מכן עברה לאירופה, בייחוד לפינלנד – שם היא משמשת כבר מאות שנים. הסאונות התפשטו לשאר המדינות הנורדיות, והחלו את דרכן כבור באדמה המוסק בעצים. לאט לאט, עם ההתפתחויות הטכנולוגיות וההנדסיות, ניתן היה לבנות מכלים נפרדים ולבסוף מבנים שלמים שכל תפקידם הוא להכיל את חדר הסאונה....
לקריאה בהרחבהתוספי תזונה: להעשיר את הגוף
תוספי תזונה הם למעשה מוצרי צריכה המכילים מינרלים, חומצות אמינו, ויטמינים או רכיבים תזונתיים שונים, המיוצרים בצורה של טבליות, כמוסות או משקאות, ונמכרים לשימוש בקרב אוכלוסיות שונות ברחבי העולם. המטרה העיקרית של תוספים אלו היא לסייע לאדם להעניק לגופו חומרים חיוניים שאינם מתקבלים בכמות מספקת באמצעים הרגילים, כגון חומצות אמינו, חומצות שומן ויטמינים שונים ועוד....
לקריאה בהרחבההעיקר שתהיו בריאים: 7 טיפים לבריאות בתדר גבוה
זיהום האוויר, הרגלי התזונה הלקויים, השימוש הגובר והולך בחומרים כימיים (בניקיון הבית, בהדברה, בהכנת מזון ועוד), הלחץ והעומס; החיים בישראל של 2015 מציבים בפני הבריאות והשלמות הפיזית שלנו לא מעט אתגרים. כדי להקדים תרופה למכה, שעלולה לנחות עלינו אם לא נשמור על עצמנו בהינתן כל האיומים המוזכרים, ניטיב לעשות אם נפתח אורח חיים כמה שיותר בריא ומאוזן. לא חייבים...
לקריאה בהרחבהניקוי רעלים כחלק מהדיאטה
כמה פעמים שמעתם על מזונות-פלא מדהימים שיעזרו לכם לרדת במשקל? כמו רוב האנשים ניסיתם והתמדתם וכלום לא קרה; ואחר כך כשחיפשתם באינטרנט הבנתם שמדובר במשהו שנתון במחלוקת. כמו רוב המחקרים – יש מי שחולק ויש מי שסובר אחרת, ויש מי שלא בטוח שהכדור או התכשיר שקיבלתם, המבוסס על הצמח הפלאי, הוא זה שישפיע עליכם. שוק מוצרי הדיאטות בישראל מגלגל 40 מיליון שקלים בשנה. 40...
לקריאה בהרחבהכך משפיעים חיידקי המעי על בריאותנו
האם חיידקי המעי הם אלו שקובעים את משקלנו ואת בריאותנו באופן כללי? טרנד הפעילות הגופנית והספורט בקרב האוכלוסייה, תופס תאוצה בעשרות השנים האחרונות. יותר ויותר אנשים מתפנים מעיסוקיהם לטובת פעילות גופנית כזו או אחרת, במטרה להשיל קילוגרמים עודפים, לשמור על הבריאות ועוד. אבל מחקר חדש מצא שלמרות כל המאמץ הפיזי והגופני הזה, הסיכוי להשמנת יתר מצטמצם ב-0.11% בלבד....
לקריאה בהרחבההליקובקטר פילורי: חיידק בקיבה
כ-70% נושאים בגופם את החיידק הליקובקטר פילורי (Helicobacter Pylori), לעתים ללא ידיעתם. החיידק מתיישב באזור הקיבה, יוצר תגובה דלקתית וגורם למוות של תאי הקיבה. ממצאים מסוימים מעידים כי מערכת חיסון חלשה היא שעלולה להוביל להתרבות ההליקובקטר בקיבה. כמו כן ניתן להידבק דרך רוק או הפרשות, וכן ממזון לא מבושל או מזוהם. סימנים העלולים להעיד על הליקובקטר:...
לקריאה בהרחבה